VREDNOSTI
Težimo što većoj celovitosti i integrisanju svih delova ličnosti. To znači da prihvatimo i svoje slabije delove, da se suočimo sa svojim manama, nedostacima, odnosno senkom, jer su sve to delovi nas koji čine jednu nesavršenu, ali ipak celinu.
Razvijamo svesnost o tome da sa drugima živimo u istom ekosistemu i da je u našem interesu da sa drugima pronađemo zajednički jezik i ostvarimo saradnju i dublju povezanost.
Dok god smo opterećeni težinom prošlosti ili uplašeni od budućnosti, ostaćemo zaglavljeni. U ovom radu glavni zadatak nam je da bivamo u sada i ovde, jer jedino iz tog mesta možemo da rešavamo svoje emocionalne i stvarne probleme.
Bez povezanosti sa drugima nema nam života. Mozak se formira i razvija zahvaljujući povezanosti koju od rođenja gradimo sa mamom i tatom, a da bismo ostali emocionalno i mentalno zdravi, neophodno je da naučimo kako da budemo i ostanemo povezani sa ljudima koje volimo, prvenstveno kroz poštovanje, podršku i ljubav.
Zrelost podrazumeva preuzimanje odraslih odgovornosti na sebe. Ponekad to nije lako, podrazumeva da se suočimo sa nelagodom i da je prihvatimo, ali istovremeno je oslobađajuće. Kako nedavno reče moj bivši klijent, a sadašnji drugar: „Priznavanjem greške i preuzimanjem odgovornosti ne ideš niže, nego više.“
Naš mozak je programiran da prvo primeti šta je pogrešno ili opasno — to nas štiti, ali nas i drži u stalnoj napetosti. U Sintezi učimo da svesno primetimo i ono što je već dobro, jer nam baš to daje snagu da se nosimo sa teškim. Ne radi se o lažnom pozitivnom razmišljanju — samo učimo da priznamo dobro koje već postoji. Ono na šta usmerimo pažnju, raste.
Bez discipline nema napretka. Terapeuti nemaju čarobni štapić koji može da otkloni tuđe probleme i zato je neophodno u svoj život uvesti redovne rutine i prakse koje doprinose boljoj unutrašnjoj posloženosti. Zajedno radimo na pronalaženju i jačanju motivacije kako bismo u svom životu bili disciplinovaniji.
Osim uspostavljanja unutrašnje ravnoteže, cilj nam je da prepoznamo šta je za nas prava mera i da njoj težimo.
Ovo je ključno. Umesto da očekujemo brze promene, stvaramo prostor i vreme da se unutrašnji procesi spontano razvijaju. Da bi došlo do promene potrebno je vreme i veliko strpljenje. Na građenju strpljenja radimo kroz terapije.
Nastojimo da u odnosima nastupamo zainteresovano i radoznalo, umesto da apriori osuđujemo ono što nam se kod sebe i drugih ne sviđa.
Ovo je termin osnivača RLT-ja Terija Rila koji ne može najbolje da se prevede, pa ostaje u originalu, a odnosi se na razvijanje sposobnosti kod sebe da se jedni prema drugima odnosimo sa ljubaznošću, nežnošću i blagonaklonošću.
Još jedan termin Terija Rila koji se odnosi na zdravo postavljanje granica i način komunikacije sa drugima. Kako još kaže Teri Ril: „There is nothing that harshness does that loving firmness doesn't do better.“ („Ne postoji ništa što grubost postiže, a što blaga čvrstina ne postiže bolje.“)
U Sintezi podstičemo jedni druge na kritičko razmišljanje umesto na jednoumlje. Šta god da čujemo i učimo (naravno i ono što se uči u Sintezi) ne usvajamo zdravo za gotovo, već provlačimo kroz svoje filtere da bismo videli koliko to za nas ima smisla.
Sve što radimo u okviru Sinteze radimo iskreno i iz srca. Negujemo ove dve pomalo zapostavljene vrednosti kao primarne.
MANJA ŠUMADINAC · SINTEZA
← Nazad na početnu